알부민에 대해 들어 보셨나요?
항상 몸이 피곤하다던지, 몸이 부어 있다던지, 혈액순환이 잘 되지 않는다면 알부민 부족일 수 있습니다.
저알부민 증상부터 알부민 부족시 간편하게 먹기 좋은 알부민 영양제까지 살펴 보았습니다.
알부민 영양제란?
알부민은 간에서 만들어지는 단백질로, 혈액 내 삼투압 유지, 영양소·약물·호르몬 운반, 독소 배출 등 다방면의 역할을 수행합니다.
albumin 부족시 영양제 형태의 제품 섭취로 이를 해결할 수 있는데요.
영양제 형태 알부민으로는 액상·정제·분말 등이 있으며, 최근에는 ‘고함량 알부민’ 음료도 출시되어 피로·간 건강 개선 목적으로 섭취되고 있습니다.
정상 알부민 수치
정상 알부민 수치와 저알부민혈증 수치는 아래와 같습니다.
- 혈청 알부민 정상 범위: 3.5 – 5.3 g/dL (또는 35 – 53 g/L)
- 3.5 g/dL 미만은 ‘저알부민혈증’ 상태로, 피로·붓기·근감소·면역력 저하 등을 유발할 수 있습니다
알부민 영양제 효능
알부민 영양제 효능은 아래와 같습니다.
- 간 기능·해독력 개선: 간 건강 유지 및 간 해독 작용에 도움
- 만성 피로 및 기력 회복: 피로감 완화, 활력 증진 효과 보고
- 수분 밸런스 조절: 혈관 내 압력 유지, 부종 완화에 기여
- 단백질 공급 및 근육 유지: 아미노산 공급으로 근감소증 예방
- 약물·독소 운반체 역할: 약물 반감기 증가, 체내 독소 배출 보조 .
알부민 영양제 부작용 및 주의사항
일반적으로 알부민 영양제 부작용은 매우 드물게 나타나며 안전한 성분입니다.
다만 아래 증상이 나타날 경우 복용을 중지하고 의사와 상담합니다.
알부민 부작용및 섭취시 주의사항은 아래와 같습니다.
- 알레르기 증상: 발진, 가려움, 호흡곤란 등
- 소화기 불편: 메스꺼움, 구토
- 기타: 발열, 오한, 두통, 혈압 변화
- 과잉 섭취 시 주의: 고삼투압 증상, 신장 부담, 전해질 불균형 유발 가능 .
- 알레르기 이력, 심장·신장 질환, 임산부·수유부, 어린이 등은 전문가 상담 필수 : 계란 알러지 있다면 섭취를 중단합니다.
알부민 영양제 주입(IV) vs. 영양제(경구)
알부민 영양제 섭취 방식은 수액이나 주사로 주입 또는 정제 즉 알약 형태로 섭취할 수 있습니다.
| 구분 | 주입(IV) | 경구 영양제 |
|---|---|---|
| 용도 | 중증 저알부민, 쇼크, 대량 복수 제거 후 보충 등 | 간 기능 개선, 피로 회복, 경증 저알부민 |
| 용법 | 병원에서 전문의 관리 하 IV 투여 | 일상에서 1일 1회 식전·후 복용 |
| 대표 용량 | 5–25 % 알부민 수액: 25 g–75 g (예: 저혈량 25 g/회, 복수 제거 시 8 g/1 L ascites) blog.naver.com+4chosun.com+4chosun.com+4donga.comrxlist.com+2drugs.com+2ncbi.nlm.nih.gov+2 | 제품에 따라 다름. 예: 정제 500 mg–1000 mg/일, 액상 30 mL/일 |
| 부작용 | 드물지만 과다투여 시 울혈·전해질·감염 위험 | 비교적 안전, 알레르기 및 소화 불편 증상 가능 |
알부민 영양제 섭취 권장 가이드
알부민 영양제 섭취 권장량은 아래와 같습니다.
- 정제·분말 형태: 보통 500 mg~1000 mg/일, 식전 복용 시 효과가 좋다는 연구 있음 .
- 액상 영양제: 보통 30 mL/일, 식전 섭취가 권장되며, 이상 반응 시 즉시 중단 및 의사 상담.
- 섭취 전후 검사: 정기적인 혈청 알부민 수치(3–6개월), 간 기능, 전해질 등 확인 권장.
- 복용 시기: 간 기능 상태, 피로도, 근육량, 부종 유무 등을 종합 고려하여 전문가 상담 후 지속 여부 결정.
마무리
알부민은 간 건강·피로 개선·체내 균형 유지에 효과적이며, 알부민 알약, 알부민정 정상 수치 유지(3.5–5.3 g/dL)는 건강의 중요한 지표입니다.
알부민 경구 영양제는 비교적 안전하지만, 과잉섭취 및 기저질환이 있는 경우 전문가 상담이 필수입니다.
파트너스 활동으로 수수료를 지급 받을 수 있음
